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医食同源を実践しよう

宿便には毒物質が多く含まれているため、大人ニキビ等を引きおこす主因となってしまうと言われています。美しい肌を作るためにも、便秘が慢性化している人は腸内環境を良くするように努めましょう。 メソポタミア文 …

医食同源という文言があることからも予想がつくように…。

コンビニの弁当・総菜やレストランなどでの食事が連続するようだと、カロリーが多すぎる上に栄養バランスが崩れてしまうので、肥満の原因となってしまい、身体に良いわけがありません。 「眠りは深いし時間も問題な …

医食同源という単語のもつ意味

ダイエットを開始すると便秘で苦労するようになってしまうのはなぜかと言うと、食事制限によって体内の酵素が足りなくなるからだと言えます。ダイエット期間中であっても、いっぱい野菜やフルーツを食べるようにしな …

医食同源というワード

年齢が行けば行くほど、疲労回復に時間が必要になってくるのが一般的です。少し前までは無理をしても問題なかったからと言って、中高年になっても無理ができるなどということはあり得ません。 サプリメントと言いま …

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一日のうち3回…。

バランスを無視した食事、ストレス過剰な生活、異常なくらいのアルコールやたばこ、睡眠不足とか運動不足は生活習慣病の原因になります。 体の為におすすめできるものと言ったらサプリメントですが、適当に摂り込め …

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